Astăzi, nu numai bătrânii, ci și tinerii sub 45 de ani suferă de dureri severe la nivelul gâtului și spatelui. Motivul simptomelor neplăcute constă în prezența osteocondrozei, care este detectată în 26-32% din cazuri.
Durerea constantă de spate reduce performanța și slăbește întregul corp. Dacă patologiile coloanei vertebrale nu sunt tratate, riscul de invaliditate este mare. Prin urmare, fiecare persoană care duce un stil de viață sedentar și se confruntă cu disconfort în regiunile lombare și cervicale ar trebui să știe cum să trateze osteocondroza intervertebrală acasă.. Dar mai întâi, merită să se studieze cauzele și simptomele bolii, ceea ce va permite diagnosticarea în timp util a patologiei și va preveni intervenția chirurgicală și dezvoltarea dizabilității.
Ce este osteocondroza
Numele bolii combină cuvântul grecesc pentru „os” și cuvântul latin pentru „cartilaj”. Osteocondroza este o boală degenerativă multifactorială a segmentului spinal motor, care afectează inițial discul intervertebral. Pe măsură ce progresează, părțile rămase ale coloanei vertebrale și ale sistemului nervos sunt implicate în procesul patologic.
Pentru a înțelege ce este osteocondroza și cum să o tratați acasă, este necesar să luați în considerare dinamica dezvoltării bolii, care trece prin patru etape:
- În stadiul inițial, procesul degenerativ este concentrat în nucleul pulpos al discului intervertebral. Încărcarea crescută duce la deshidratarea nucleului, ceea ce face ca înălțimea discului să se modifice și să apară fisuri în inelul fibros.
- În a doua etapă, o modificare a parametrilor discului intervertebral contribuie la lăsarea ligamentelor, a țesutului muscular și la reducerea distanței dintre vertebre. Acest lucru duce la o activitate motorie ridicată a acestora din urmă împreună cu discurile atrofiate, care se termină adesea cu alunecarea sau deplasarea lor.
- În a treia etapă, se formează proeminențe și prolapsuri ale discurilor intervertebrale, care sunt adesea însoțite de artroză sau subluxație a articulațiilor.
- În etapa finală, corpul încearcă să se adapteze la deformarea coloanei vertebrale, iar în zonele afectate apar osteofite, susținând suplimentar vertebrele. Dar formațiunile osoase îi rănesc sau duc la ciupirea nervilor. Rezultatul tuturor modificărilor distrofice este anchiloza fibroasă.
Puteți preveni deformarea absolută a spatelui dacă știți cum să tratați osteocondroza coloanei vertebrale acasă. Dar înainte de a utiliza rețete de medicină alternativă, merită să vă familiarizați cu etiologia și tabloul clinic al bolii.
Cauze și simptome
Structura coloanei vertebrale este de așa natură încât poate rezista la sarcini grele. Pentru ca acesta să funcționeze normal, o persoană nu trebuie să uite de activitatea fizică. O serie de factori duc la disfuncția sistemului musculo-scheletic. Principala cauză a osteocondrozei este inactivitatea fizică. Activitatea fizică excesivă contribuie, de asemenea, la apariția problemelor la nivelul coloanei vertebrale. 
asociate cu ridicarea greutăților grele.
Alți factori care duc la degenerarea cartilajului articular:
- ereditate;
- îmbătrânire;
- postură incorectă;
- leziuni și patologii congenitale ale coloanei vertebrale;
- picioare plate;
- infecții;
- influența substanțelor chimice;
- tulburări metabolice.
Persoanele supraponderale, angajații de birou și șoferii sunt mai susceptibili de a dezvolta osteocondroză. Probabilitatea de a dezvolta boala crește odată cu fumatul, hipotermia, stresul constant și purtarea pantofilor incomozi.
Puteți diagnostica osteocondroza acasă dacă acordați atenție simptomelor caracteristice ale patologiei:
| Etape | Semne |
|---|---|
| Preclinic | Practic nu există plângeri. Uneori există un ușor disconfort, mușchii spatelui obosesc rapid. |
| Debutul distrofiei în miezul discului intervertebral | Apare durerea, intensificandu-se cu activitate fizica intensa si prelungita. |
| Distrugerea inelului fibros și a nucleului pulpos | Disconfortul devine insuportabil. Nu dispare și se extinde în alte părți ale crestei. Există o încălcare a sensibilității, rigiditate a mișcărilor. |
| Etapa de regenerare a discului | Durerea coloanei vertebrale iradiază către abdomen și coaste. Senzațiile neplăcute se intensifică în timpul mișcării corpului și tusei. Apar nevralgie, amorțeală la nivelul picioarelor, scăderea tonusului muscular și disfuncția sistemului genito-urinar. |
Reguli de bază de tratament
Tratamentul osteocondrozei la domiciliu este posibil atunci când boala se află în stadiul 1 sau 2 de dezvoltare. Terapia complexă selectată corespunzător va ajuta la eliminarea durerii și la prevenirea progresiei ulterioare a procesului patologic. În cazurile avansate, este necesară o operație care implică chirurgie plastică a discului intervertebral.
Pentru ca tratamentul la domiciliu să ajute la ameliorarea disconfortului din partea inferioară a spatelui și a coloanei vertebrale cervicale, pe lângă utilizarea remediilor populare, este important să urmați o serie de recomandări. Astfel, orice rețetă pentru medicina alternativă trebuie convenită cu un medic, chiar și în ciuda riscului minim de reacții adverse. Este la fel de important să respectați dieta și rutina zilnică..
Pentru o recuperare completă, este necesar să se efectueze un tratament cuprinzător, inclusiv terapie manuală, gimnastică, frecare, aplicarea de comprese și luarea medicamentelor prescrise de un medic. Se recomandă purtarea de bandaje sau orteze care susțin coloana vertebrală, precum și utilizarea unei saltele și perne ortopedice.
Tratament la domiciliu
Când se recurge la metode de medicină tradițională pentru bolile coloanei vertebrale, merită să ne amintim că terapia alternativă necesită o abordare integrată, iar procesul de recuperare va fi lung. Dar înainte de a afla cum să vindecați osteocondroza acută acasă, trebuie să vizitați un medic și să treceți la toate testele pe care le-a prescris.După care medicul va prescrie medicamente, fără de care medicina tradițională pentru hernia de disc va fi ineficientă.
Medicamente
Cum să tratezi osteocondroza acasă? Principalele medicamente utilizate pentru ameliorarea simptomelor bolii sunt descrise mai jos.
| Numele grupului de droguri | Funcții de acțiune și aplicație |
|---|---|
| Relaxante musculare | prescris împreună cu diuretice, care vă permite să restabiliți tonusul muscular și să eliminați umflarea țesuturilor. |
| Medicamente antiinflamatoare | Medicamentele nesteroidiene au un efect analgezic. Doza este distribuită în 4 doze pe zi. Comprimatele se iau după mese cu apă. |
| Sedative din plante (ceaiuri, tincturi), tranchilizante (antidepresive) | Ele previn nevroticismul, care reduce intensitatea senzațiilor dureroase. |
| Complexe multivitaminice | Restabiliți structura fibrelor nervoase. Medicamentele sunt luate pe cale orală timp de 21 de zile. |
Fizioterapie
Procedurile fizioterapeutice sunt considerate una dintre cele mai eficiente și blânde modalități de a vindeca condroza acasă. Tratamentele naturiste pot viza direct zona inflamată. După mai multe ședințe, mobilitatea vertebrelor afectate este restabilită, umflarea și disconfortul dispar, imunitatea este crescută, iar circulația sângelui este activată în zona afectată.
Există multe tipuri de proceduri fizioterapeutice efectuate în sanatorie și clinici. Acasă se folosesc băi terapeutice, exerciții fizice și masaj.
Băi terapeutice
Această procedură îmbunătățește semnificativ starea de bine în osteocondroză: ameliorează inflamația, durerea, activează metabolismul, dilată vasele de sânge, elimină spasmele musculare. Pentru bolile coloanei vertebrale, se recomandă adăugarea în baie de mușețel, muguri și frunze de mesteacăn, mentă, castane, ace de pin, cimbru, cimbru, coada-calului, troscot, sfoară și melisa.
Tratamentul condrozei spinale la domiciliu cu decocturi naturale din plante se efectuează conform următoarei scheme:
- 300 g de plante uscate se toarnă cu cinci litri de apă clocotită.
- Bulionul se infuzeaza 2 ore si se adauga in baie.
- Durata procedurii de apă este de până la 15 minute.
- Cursul terapiei este de 30 de zile.
Exercițiu terapeutic
Tratamentul eficient al condrozei la domiciliu este imposibil fără terapie cu exerciții fizice. Exercițiile fizice îmbunătățesc fluxul sanguin și elimină tensiunea musculară.
Gimnastica pentru osteocondroza:
- Pacientul stă întins orizontal, cu spatele lipit ferm de podea. O palmă este pe piept, iar cealaltă pe stomac. După o inspirație lentă, își ridică stomacul și pieptul, iar când expiră, le coboară încet. Numărul de repetări - de 15 ori.
- Poziția șezând sau în picioare. Pacientul intoarce cu grija capul spre dreapta, spate, stanga, inainte. Numărul de ture în fiecare direcție este de 10 ori.
- Pacientul stă pe un scaun și apasă alternativ palma mâinii pe spatele capului, pe frunte și pe tâmple. Numărul de repetări - de 10 ori.
De asemenea, dacă aveți osteocondroză acasă, este util să faceți mișcări de rotație cu umerii, să vă arcuiți spatele, să vă apropiați omoplații și să vă răsuciți trunchiul la stânga și la dreapta.
Masaj și automasaj
Terapia manuală este o metodă eficientă care face ca tratamentul osteocondrozei spinale la domiciliu să fie cât mai eficient posibil. Datorită masajului, discurile intervertebrale și mușchii sunt întăriți, iar fluxul sanguin se îmbunătățește. Procedura clasică implică mângâiere, stoarcere, întindere, frământare, vibrații și tehnici de impact.
Masajul pentru osteocondroză va fi mai util dacă ședința este efectuată cu miere. Înainte de procedură, se recomandă să faceți un duș fierbinte și să vă uscați rapid. Zonele încălzite ale corpului sunt unse cu miere, se pune o palmă pe ele, iar palma este ruptă brusc. Masajul cu miere se face până când mâna nu se mai lipește de piele. După aceea trebuie să te înfășori într-un cearșaf și să te culci. Ar trebui să faci un duș dimineața.
Pentru osteocondroză, este util să efectuați automasaj acasă. Esența procedurii este masarea gâtului și a capului cu degetele de sus în jos. Durata sesiunii este de 5 minute pe fiecare parte a coloanei vertebrale.
Utilizarea unguentelor
Cremele care pot fi achiziționate la orice farmacie vă vor ajuta să învingeți osteocondroza acasă.
Astfel de mijloace includ:
- gel care are un efect complex;
- unguente care elimină simptomele dureroase, care conțin venin de șarpe sau de albine, extracte de plante;
- creme de masaj;
- medicamente nesteroidiene care ameliorează inflamația.
Cum să tratezi condroza spatelui acasă cu unguent făcut din ingrediente naturale? Medicina tradițională sugerează utilizarea cremelor făcute independent din vaselină, conuri de hamei, rădăcina lui Adam, frunze de dafin și ace de ienupăr pentru deformarea discurilor intervertebrale. Amestecul natural se aplică pe zonele afectate ale corpului de două ori pe zi - dimineața și înainte de culcare.
Comprese
Aplicarea unui bandaj terapeutic cu mai multe straturi este o altă modalitate eficientă de a răspunde la întrebarea: cum să scapi de osteocondroză acasă? Utilizarea unei comprese este indicată în timpul exacerbării bolii pentru a elimina spasmele musculare, a stimula circulația sângelui în discurile intervertebrale și a reduce sensibilitatea terminațiilor nervoase.
Următoarele tipuri de aplicații vor ajuta la vindecarea osteocondrozei:
- Mere și rădăcină de hrean. Ingredientele se zdrobesc și se formează o prăjitură, care se aplică pe zona afectată. Acoperiți zona cu celofan și înfășurați-o cu o cârpă caldă.
- Camfor. 3 ml de tinctură de dafin japonez se diluează într-un pahar cu apă. Se mai adaugă acolo 100 ml etanol, 20 de picături de iod, un praf de ardei roșu, unde tifon împăturit în 3 straturi se umezește și se aplică pe zona bolnavă. De sus totul este învelit în polietilenă și cârpă caldă. Compresa este îndepărtată atunci când apare o senzație puternică de arsură.
- Aloe și miere. Frunzele de agave sunt tocate într-o mașină de tocat carne, amestecate cu miere (50 g), vodcă (100 ml). Produsul este infuzat timp de 7 zile. Umeziți o bucată de pânză, așezați-o pe spate, acoperind-o cu polietilenă și o eșarfă.
Frecare
Medicina tradițională recomandă tratarea osteocondrozei la domiciliu cu produse de frecare achiziționate la farmacie sau făcute independent. Pentru prepararea produselor, se folosesc brusture și cinquefoil, flori de liliac și fructe de soc. Oricare dintre ingrediente se infuzează în vodcă sau alcool timp de o săptămână.
Cum să tratezi osteocondroza acasă cu frecare? Pe zonele afectate se aplică tincturi de alcool, după care zonele se rulează cu o cârpă caldă. Tratamentul se continuă până când simptomele neplăcute dispar complet.
Ierburi
Plantele medicinale folosite la prepararea amestecurilor speciale te vor ajuta să scapi de condroză acasă. Pentru distrofia discului intervertebral, sunt combinate următoarele tipuri de plante medicinale:
- trifoi dulce;
- troscot;
- muşeţel;
- pătlagină;
- calendula;
- valeriană;
- mentă;
- mamă;
- sunătoare;
- cimbru;
- elecampane;
- verbena;
- violet;
- lavandă;
- salvie.
Pentru bolile de spate, tratamentul condrozei la domiciliu presupune pregătirea unei colecții de medicamente din plantele de mai sus. Ierburile uscate (20 g) se pun într-un termos și se toarnă cu apă clocotită (0,5 litri). Infuzia se ia de 4 ori pe zi, câte 100 ml.
Prevenirea
Pentru a nu dezvolta osteocondroza coloanei vertebrale, al cărei tratament la domiciliu este un proces lung, care necesită forță de muncă, dezvoltarea bolii trebuie prevenită. Pentru prevenire, neurologii și chiropracticienii recomandă renunțarea la obiceiurile proaste, la ceaiul tare, la cafea și la alimentele bogate în grăsimi și colesterol.
De asemenea, este important să vă monitorizați postura și să vă implicați sistematic în exerciții fizice care vă întăresc corsetul muscular. Experții sfătuiesc să cumpărați o saltea ortopedică, să renunțați la pantofii incomozi cu toc și să transportați obiecte grele.
Astfel, osteocondroza coloanei vertebrale poate fi vindecată acasă. Deși terapia va fi eficientă numai dacă sunt respectate toate recomandările medicale, inclusiv utilizarea unei varietăți de tehnici terapeutice.