Una dintre cele mai frecvente patologii ale coloanei vertebrale este osteocondroza. Apare la 60% din toți locuitorii planetei Pământ și se poate dezvolta chiar și la tinerii cu vârsta sub 30-35 de ani. Boala este o tulburare a discurilor intervertebrale și distrugerea lor sistemică, ceea ce duce la incapacitatea coloanei vertebrale de a îndeplini funcția musculo-scheletică. Pentru a combate patologia, medicii sugerează intervenția chirurgicală sau terapia medicamentoasă, dar în unele cazuri, osteocondroza poate fi tratată acasă.
Scurtă descriere a bolii
Osteocondroza se manifestă prin simptome neplăcute. Pacienții se plâng de dureri la nivelul coloanei vertebrale, dureri corporale și amorțeală la brațe sau picioare fără motiv. În unele cazuri, este posibilă chiar pierderea conștienței sau amețeli frecvente. Dacă boala nu este tratată, aceasta duce treptat la atrofia țesutului muscular, la perturbarea impulsurilor nervoase și la disfuncția unui număr de organe interne. Proeminențele, herniile intervertebrale și radiculita sunt considerate complicații grave ale bolii. Prin urmare, este necesar să începeți tratamentul cât mai devreme posibil, când apar primele semne de durere.
Cauzele bolii sunt ascunse într-un stil de viață pasiv, lipsa unei sarcini suficiente asupra coloanei vertebrale și un cadru muscular dezvoltat. Factorii concomitenți includ, de asemenea, alimentația deficitară, dezechilibrele hormonale, problemele cu postura, aportul insuficient de lichide, predispoziția ereditară, bolile infecțioase, obezitatea și obiceiurile proaste.
Caracteristicile luptei împotriva bolii
Tratamentul osteocondrozei la domiciliu este posibil dacă pacientul nu folosește remedii populare ca singură terapie și s-a consultat cu un medic cu privire la efectul complex asupra patologiei. Principalele modalități de a scăpa de problemă sunt:
- Terapie medicamentoasă.
- Masaj si fizioterapie.
- Gimnastică.
- Etnostiinta.
Este imposibil să se vindece rapid osteocondroza, deoarece țesutul cartilajului afectat este restabilit lent. Va dura cel puțin trei luni pentru a finaliza măsuri complexe, iar pentru perioada de reabilitare se va cheltui aproximativ un an. Rezultatul tratamentului obținut depinde în mare măsură de pacientul însuși, de diligența acestuia în urma instrucțiunilor, precum și de stadiul de dezvoltare a bolii.
Medicamente
Condroza poate fi tratată acasă numai după ce medicul a prescris un curs de medicamente. Acestea au ca scop ameliorarea durerilor de spate, eliminarea proceselor inflamatorii și restabilirea mobilității țesutului cartilajului. După examinare și diagnosticare, specialistul prescrie următoarele grupuri de medicamente:
- Antiinflamator.
- Calmante.
- Vasodilatatoare.
- Relaxante musculare.
- Sedative (extract de valeriană, decoct de mușcă).
- Multivitamine.
Acestea trebuie luate în strictă conformitate cu instrucțiunile. Medicamentele îmbunătățesc starea de bine a pacientului și restabilesc metabolismul. Prin urmare, după câteva săptămâni, pacientul se simte mult mai bine, dar nu trebuie să uităm că osteocondroza este o boală sistemică și trebuie tratată numai cuprinzător. Pastilele singure nu pot rezolva problema.
Masaj si bai terapeutice
Sedintele de automasaj sunt de mare ajutor in tratamentul osteocondrozei lombare. Le puteți efectua acasă fără implicarea unui specialist. Datorită expunerii constante la compresia blândă a țesuturilor moi în zona dezvoltării patologiei, circulația sângelui este activată, aportul de oxigen și microelemente benefice la țesuturile discurilor și a altor cartilaje este îmbunătățit. Complexul se realizează după cum urmează:
- Procesul ar trebui să înceapă cu o mângâiere ușoară și blândă a zonei cu probleme. Este mai bine să nu luați dispozitive suplimentare; impactul palmelor și al degetelor va fi suficient.
- După frecare, trec la un impact sporit asupra zonei. Puteți apuca un pliu de piele cu degetele și strângeți ușor.
- Frământarea mușchilor și a țesuturilor moi ar trebui să aibă loc în regiunea paravertebrală; creasta în sine nu poate fi afectată. Mișcările pot fi bătătoare, circulare sau cu presiune.
- Sesiunea ar trebui să fie finalizată cu atingeri, vibrații și mângâieri.
Acest automasaj al spatelui poate fi efectuat chiar și fără cunoștințe și abilități speciale în fiecare zi. Efectul asupra mușchilor pieptului, șoldurilor, umerilor și spatelui inferior are un efect benefic asupra tratamentului osteocondrozei în general.
Pe lângă masaj, băile medicinale ajută și la combaterea bolii. Sunt contraindicate în perioada de exacerbare, dar devin indispensabile în etapa de remisie. Exercițiile fizice adecvate și regulate vă permit să creșteți fluxul sanguin, să relaxați mușchii, să vă îmbunătățiți starea de spirit și bunăstarea. Puteți folosi doar apă caldă în acest proces (apa fierbinte va face doar rău), la care se adaugă decocturi de ierburi medicinale. Cimbrul, sfoara, cimbru, melisa și mușețelul s-au dovedit bine. Ar trebui să faceți o baie medicinală cu 20 de minute înainte de culcare.
Fizioterapie
Exercițiile simple sunt utile pentru coloana vertebrală în caz de disfuncție a țesutului cartilajului. Medicul le selectează pentru fiecare pacient în mod individual, ținând cont de starea generală, starea fizică și vârsta. Acestea sunt efectuate zilnic și sunt parte integrantă a terapiei. Cele mai simple activități amintesc de exercițiile școlare, dar nu trebuie subestimată importanța lor pentru organism în perioada de tratament. Acestea au ca scop încălzirea mușchilor, îmbunătățirea circulației sângelui, întinderea și relaxarea mușchilor acolo unde există blocuri.
În timpul procesului de implementare, trebuie urmate următoarele recomandări:
- Nu faceți exerciții rapid, punând mult stres asupra țesutului osos și mușchilor.
- Totul se face fără probleme, cu grijă, cu controlul senzațiilor din corp.
- Cursurile sunt complet oprite dacă pacientul simte durere și nu se poate îndrepta.
- Complexele de forță sunt întotdeauna alternate cu exerciții de respirație, astfel încât țesuturile să primească o cantitate suficientă de oxigen.
- Cursurile ar trebui să se desfășoare numai într-o cameră bine ventilată sau în aer curat.
Trebuie amintit că medicul curant prescrie exerciții, unele efecte asupra coloanei vertebrale sunt periculoase în cazul unei boli precum osteoporoza. Ele pot provoca complicații grave. Terapia cu exerciții fizice este un instrument excelent pentru combaterea patologiilor din spate și este adesea folosită ca măsură preventivă pentru o serie de probleme cu risc crescut. Complexele includ exerciții din yoga sau tehnici orientale. Trebuie să o faci în mod regulat, de cel puțin 3 ori pe săptămână.
etnostiinta
Tratamentul osteocondrozei lombare sau a altor localizări la domiciliu este posibil cu mijloace larg cunoscute în rândul oamenilor. Sunt extrem de eficiente și sigure pentru sănătatea umană. Găsirea unui număr mare de rețete pentru decocturi, unguente, infuzii și comprese folosind ierburi medicinale nu este dificilă. Sunt ușor de preparat independent și, în același timp, saturează organismul cu substanțe utile, oferind un efect general de întărire. Este recomandabil să utilizați această tehnică sub supravegherea medicului curant și să o utilizați numai în combinație cu abordarea tradițională.
Decocturi și infuzii
Este mai bine să tratați osteocondroza lombosacrală din interior, influențând organismul cu băuturi vindecătoare. Sunt preparate din plante culese într-un loc prietenos cu mediul sau cumpărate de la o farmacie. Semințele de pătrunjel, conurile de pin sau conurile de molid, cimbru și cinquefoil s-au dovedit bine. Rețete simple pentru gătit:
- Luați 200 g de rădăcină de cinquefoil, tăiați-o cu grijă, amestecați cu 100 g de Potentilla erecta și turnați 1 litru de vodcă. Lăsați 2-3 săptămâni într-un loc răcoros și întunecat. După aceasta, strecoară infuzia prin pânză de brânză. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi timp de o lună.
- Luați 30 de conuri de molid, spălați-le de murdărie și turnați apă clocotită peste ele. Se strecoară și se bea bulionul rezultat în doi pași. O parte este luată dimineața, a doua seara. Acest lucru se repetă în fiecare zi timp de o lună.
- Frunza de dafin uscata 5 g se toarna cu apa clocotita si se lasa 5 minute. Este mai bine să faci asta într-un termos. Ar trebui să-l bei în trei zile.
Decocturile pot fi preparate din ramuri de pere, frunze de urzica, lamaie si telina. Este foarte important să respectați recomandările și dozajul specificat în rețetă. Pentru femei, cantitatea poate fi redusă în funcție de vârstă și greutate.
Comprese și aplicații
Pentru a calma durerea, ameliorarea inflamației și a trata durerile de spate, sunt utilizate pe scară largă loțiuni cu diferite componente. Implementarea lor regulată vă permite să normalizați mișcarea fluidelor biologice în organism, să eliminați spasmele musculare, să vă îmbunătățiți starea și să încălziți țesuturile moi. Compresele se fac după cum urmează:
- Tăiați bine rădăcina proaspătă de hrean și merele de orice soi.
- Strângeți puțin masa rezultată din suc.
- Formați un nodul strâns.
- Lipiți-l de zona afectată.
- Acoperiți cu un prosop sau o cârpă curată.
- Lăsați pe loc până când simptomele neplăcute dispar.
Procedura se repetă zilnic. Pe lângă comprese, sunt folosite și aplicații. Cu ajutorul lor, funcționalitatea terminațiilor nervoase și mobilitatea normală a articulațiilor sunt restabilite. Pentru lotiuni se folosesc sucul de aloe, mierea naturala si vodca. Se amestecă în proporție de 50 g: 100 g: 100 ml, respectiv. Iar după perfuzie timp de 5 zile, amestecul este aplicat pe zona afectată și acoperit cu polietilenă. Este mai bine să efectuați procedura de mai multe ori pe zi.
Tratamentul osteocondrozei la domiciliu se efectuează cu mare grijă. Pacientul nu trebuie să schimbe în mod voluntar cursul prescris de medicamente sau să adauge antrenament de forță fără știrea medicului. O abordare integrată și respectarea recomandărilor specialiștilor sunt cheia unei lupte cu succes împotriva patologiei. Rețetele tradiționale dau rezultate mai mari dacă sunt susținute de exerciții fizice, masaj și frecări.